Was erwartet Sie im Coaching?

Portrait Anja Berghammer Coaching

Prof. Dr. Anja Berghammer

Ich bin immer wieder beeindruckt von der Wirksamkeit und Dynamik von Coaching. Bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung Sparringspartnerin und Wegbegleiterin sein zu dürfen, ist mir Motivation und Antrieb.

Mein Ansatz ist systemisch, das heißt, wir betrachten Sie als Coachee nie losgelöst, sondern immer als Teil verschiedener Systeme, etwa Ihres beruflichen und privaten Umfelds. Zum systemischen Coaching gehört auch die Überzeugung, dass Sie als Coachee bereits über alle Ressourcen verfügen, die Sie zur Lösung des Problems benötigen. Es geht also um das Aktivieren Ihrer Stärken und Fähigkeiten.

In einem geschützten Raum unterstütze ich Sie bei der Sortierung Ihrer aktuellen Herausforderungen und ermögliche Ihnen durch verschiedene Impulse Perspektivwechsel und Erkenntnisse. Sie finden in mir eine offene, wertschätzende und einladende Coach, die gern hinterfragt und unaufgeregt mit Ihnen individuelle Lösungen durchdenkt.

Welche Themen können wir gemeinsam angehen?

Meine Coaching-Schwerpunkte bieten Ihnen kompetente Unterstützung für Ihren nächsten Entwicklungsschritt.

  • Die eigene Führungsrolle souverän gestalten
    Ob Sie neu in eine leitende Position hineinwachsen oder als erfahrene Führungskraft Ihr Rollenverständnis im Licht aktueller Herausforderungen neu ausrichten möchten – gemeinsam schärfen wir Ihr Führungsprofil.

  • Vorhandene Potenziale entfalten und innere Widerstandskraft stärken
    Wir     finden Ihren Weg, wie Sie auch in fordernden Situationen und unter hohem Druck fokussiert bleiben und Ihr Potenzial so nutzen, dass es sowohl Ihre beruflichen Ziele als auch Ihr persönliches Wohlbefinden sinnvoll unterstützt.

  • Überangepasstheit durchbrechen und authentisch agieren
    Sie handeln meist so, wie es von Ihnen erwartet wird, vermeiden     Konflikte uns stellen eigene Bedürfnisse zurück? Wir ergründen und überwinden die zugrunde liegenden Muster, für mehr Mut, Selbstvertrauen und Authentizität.

  • Transformationen sicher und erfolgreich gestalten
    Ob als Führungskraft, im Team oder in der gesamten Organisation – ich unterstütze Sie dabei, Veränderungen konstruktiv anzugehen, Widerstände zu überwinden und nachhaltige Prozesse zu verankern.

Wie läuft der Coaching-Prozess ab?

Kontaktaufnahme
Interesse an einem Coaching?
Melden Sie sich gerne bei mir.

Kostenloses Erstgespräch
Wir klären den Prozess, das Thema und die Chemie zwischen uns.

Coaching-Sitzungen
In ca. 3-6 Sitzungen beleuchten wir Ihr  Thema und mögliche Lösungsansätze.

Abschlussgespräch
Wir reflektieren den Coaching-Prozess und besprechen Ihre nächsten Schritte.

Haben Sie noch Fragen zum Coaching-Prozess? 
Dann schauen Sie gerne im untenstehenden FAQ-Bereich vorbei oder nutzen Sie das Kontaktformular.

PSI-Diagnostik. Vielschichtige Einblicke in Ihre Persönlichkeit

Die PSI-Theorie (Theorie der Persönlichkeits-System-Interaktionen von Prof. Dr. Julius Kuhl, Universität Osnabrück) liefert eine präzise Grundlage, um Persönlichkeit in ihrer Komplexität zu erfassen. Anders als diverse andere Persönlichkeitstests betrachtet sie nicht nur augenfällige Eigenschaften isoliert, sondern auch tieferliegende Muster, unbewusste Motive und die Art, wie wir unsere Ziele umsetzen. Diese mehrdimensionale Sicht macht es möglich, im Coaching schneller zu den relevanten Punkten vorzudringen – ohne langes Herumtasten, mit klarer Orientierung.

Der Online-Test gibt Aufschluss über Ihre Persönlichkeitsstruktur: Welche Motive treiben Sie an? Wie flexibel können Sie auf Herausforderungen reagieren? Welche inneren Prozesse beeinflussen Ihre Entscheidungen? Das Ergebnis ist kein starres Profil, sondern ein dynamisches Bild, das Ihre individuellen Ressourcen ebenso zeigt wie Muster, die bislang unbemerkt hemmend wirkten.

Die wissenschaftliche Fundierung der PSI-Diagnostik und ihre hohe Validität gewährleisten, dass Sie auf belastbare Erkenntnisse bauen. Unsere Zusammenarbeit knüpft genau daran an – mit gezielten Strategien, die sich an Ihren tatsächlichen Ressourcen und Bedürfnissen ausrichten. So lassen sich stimmige Veränderungen planen, Potenziale bewusster nutzen und nachhaltige Entwicklungsprozesse anstoßen.

Nutzen Sie diese Grundlage, um Ihr persönliches Wachstum fundiert und bewusst zu gestalten. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wie sich die Erkenntnisse der PSI-Theorie optimal in Ihren individuellen Kontext einbinden lassen.

Glossar. PSI-Begriffe einfach erklärt

  • PSI-THEORIE

    PSI-Theorie: Theorie der Persönlichkeits-System-Interaktionen. Ein wissenschaftlicher Ansatz, der Persönlichkeit als dynamisches, vielschichtiges Zusammenspiel verschiedener psychischer Systeme versteht – von Persönlichkeitsstilen über Motive bis hin zu Selbststeuerungsfähigkeiten.

  • MOTIVE

    Motive (Beziehungsmotiv, Leistungsmotiv, Machtmotiv, Freiheitsmotiv): Unbewusste innere Antreiber, die Verhalten, Entscheidungen und Empfindungen steuern. Sie geben Ihrem Handeln Richtung und Energie.

  • FUNKTIONSSYSTEME

    Vier Funktionssysteme des Gehirns: Das Gehirn hat vier Funktionssysteme – eines, das Erfahrungen nutzt, eines, das spontanes Handeln ermöglicht, eines, das unsere Aufmerksamkeit gezielt auf Details lenkt und eines, das uns bewusst Ziele setzen und verfolgen lässt. Je nach Situation ist ein anderes System passender und jeder Mensch hat persönliche Vorlieben für ein System.

  • MOTIVUMSETZUNG

    Motivumsetzung: Der Prozess, durch den Motive in konkretes Handeln übersetzt werden – beeinflusst von den eigenen Fähigkeiten und Emotionen sowie von äußeren Bedingungen.

  • ERSTREAKTIONEN

    Erstreaktionen: Tief verwurzelte, meist unveränderbare Reaktionsweisen auf neue Situationen, die angeboren bzw. sehr früh in der Lebensgeschichte entstanden sind.

  • ZWEITREAKTIONEN

    Zweitreaktionen: Auch Selbststeuerungsfähigkeiten genannt; flexiblere, erlernbare Fähigkeiten, mit denen die Erstreaktionen gezielt beeinflusst, zeitweise zurückgestellt bzw. sinnvoll genutzt werden können.

  • PERSÖNLICHKEITSMERKMALE

    Persönlichkeitsmerkmale: Grundlegende Eigenschaften und Muster, die beeinflussen, wie eine Person denkt, fühlt und handelt.

FAQ. Häufig gestellte Fragen zum PSI-Test

  • Sie erhalten nach der Buchung einen Zugangslink per Mail und können den Online-Fragebogen ganz bequem von zuhause aus ausfüllen. Je nachdem, welchen PSI-Test Sie nutzen, dauert das Ausfüllen zwischen einer halben und eineinhalb Stunden. Sie können den Test jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen. Nachdem Sie den Test beendet haben, werte ich ihn innerhalb einer Woche aus und wir vereinbaren einen Termin für Ihr Auswertungsgespräch (90 Minuten). In diesem Gespräch beleuchten wir Ihre individuellen Ergebnisse, ordnen sie im Kontext Ihrer Ziele ein und entwickeln konkrete Strategien.

  • Andere Tests zur Persönlichkeitsdiagnostik geben Ihnen Auskunft über Ihre kaum veränderbaren Persönlichkeitsstile. So werden Sie meist einem Typ oder einer Kombination aus mehreren Typen zugeordnet. Die PSI-Theorie betrachtet Ihre Persönlichkeit dagegen vielschichtig und berücksichtigt neben diesen Persönlichkeitsstilen bewusste und unbewusste Motive, Selbststeuerungsfähigkeiten und vorhandene Ressourcen. Dadurch wird der Test der komplexen Persönlichkeit eines Menschen deutlich besser gerecht und zeigt nachvollziehbar Zusammenhänge und Ansatzpunkte für Ihre Weiterentwicklung auf.

  • Die Erkenntnisse aus Ihrem PSI-Test ermöglichen einen noch zielgerichteteren, effizienteren Coaching-Prozess, weil wir direkt Einblicke in Ihre Persönlichkeit und ein erweitertes Verständnis für Ihre Motive, Denk- und Verhaltensmuster gewinnen. So kommen wir schneller „zum Kern“ Ihres Anliegens. Über Ihr konkretes Coaching-Anliegen hinaus werden Sie sich mithilfe der Testergebnisse ein Stück besser kennenlernen und können natürlich immer wieder auf Ihre Ergebnisse, die ich Ihnen nachvollziehbar aufbereitet zur Verfügung stelle, zurückgreifen.

  • Ja. Ein erneuter Test nach einiger Zeit (z. B. nach einem halben Jahr) ermöglicht es, Fortschritte sichtbar zu machen und die Wirksamkeit erarbeiteter Strategien zu überprüfen. Dafür reicht ein „kleiner“ Test, den Sie mit einem Aufwand von etwas 30 Minuten ausfüllen können.

FAQ. Häufig gestellte Fragen zum systemischen Coaching

Anja Berghammer Coaching Teamentwicklung

  • Im systemischen Coaching gehen wir davon aus, dass es nicht die eine Wahrheit gibt, sondern dass jede:r sich seine eigene Realität konstruiert, in der er/sie sinnvoll handelt. Im Coaching wird ein Perspektivwechsel angeregt, um die Konstruktionen anderer Personen nachzuvollziehen. Daher hat systemisches Coaching auch das Ziel, die Anzahl von Handlungsmöglichkeiten des/der Coachee zu erhöhen.

    Systemisch bedeutet auch, dass der/die Coachee als Teil verschiedener Systeme, z.B. Kollegen, Familie betrachtet wird. Immer, wenn Menschen interagieren, wird es komplex, weil wir vorher nie sagen können, wie eine Situation ausgeht. Daher geht es nicht um das Ursache-Wirkungs-Prinzip, sondern um ein Verstehen des Zusammenspiels verschiedener Personen.

    Und systemisches Coaching ist lösungsorientiert. Wir analysieren die Ist-Situation, um das Heute zu kennen, arbeiten aber vor allem an Lösungsoptionen und der Aktivierung von Ressourcen des/der Coachee.

  • Grundsätzlich für jede/n mit der Zielsetzung, das eigene Leistungspotenzial zu entwickeln und zu entfalten. Wahrscheinlich würde der/die Coachee das Ziel früher oder später auch selbst erreichen, denn alle erforderlichen Ressourcen bringt er/sie ja mit. Das Coaching ist ein Katalysator für Erkenntnisgewinn und persönliche Entwicklung.

  • Nein. Die Coach begleitet den/die Coachee bei der Lösungsfindung. Die Rollenverteilung lässt sich mit einer Taxifahrt vergleichen: Die Coach ist die Fahrerin, sie ist verantwortlich für den Weg, fährt vielleicht mal Landstraße statt Autobahn, weil es hier noch etwas zu entdecken gibt. Der/die Coachee ist verantwortlich für das Ziel. Hier und im Coaching wäre es doch sehr seltsam, wenn Fahrer:in statt Gast sagt, wo die Reise hingeht.

  • Neben dem Finanziellen (worüber wir uns gerne im Erstgespräch austauschen) ist Ihr Invest als Coachee vor Allem die Zeit und die Motivation sich weiterzuentwickeln. Ein Coaching-Prozess besteht aus mehreren Sitzungen und auch – oder vor allem – aus der Zeit, die sich der/die Coachee dazwischen für Reflexion und Ausprobieren nimmt. In den Sitzungen gibt es zahlreiche Impulse, die oft auch noch im Nachgang zu Erkenntnissen führen und viele Ideen wollen im eigenen Kontext testhalber umgesetzt werden, um mit den neuen Erfahrungen in der nächsten Sitzung weiterzuarbeiten. Neben ausreichend Zeit für die persönliche Weiterentwicklung trägt auch die Bereitschaft, sich zu öffnen und sich aus der eigenen Komfortzone zu bewegen zum Erfolg des Coachings bei.